冠珠陶瓷

减肥前先了解自己属于哪一种“脂肪类型”

拥有苗条的身材一直是许多女生的梦想<<,但每次减肥都没办法成功,就算吃再少<、天天运动,也没有瘦下来的迹象,让人很难继续坚持下来<<。这次《upsocl》分享了常见的 6 种脂肪类型<,告诉你为什么身体永远都胖在同一个部位<,让我们一起来找出属于你的脂肪类型<,这样才能对症下药<,瘦在想瘦的地方啊!

看看自己属于哪一号脂肪堆积类型<?

减肥前先了解自己属于哪一种“脂肪类型” -  www.dir-news.com

1号类型:不良的饮食习惯

如果你爱吃零食胜过正餐的话一定要特别注意,这种长期吃不健康的饮食很容易产生身体上的疾病,脂肪也会囤积在身体里,特别是腹部的位置<。建议你减少吃零食的习惯<,改变你的三餐饮食才是最好的方法。

减肥前先了解自己属于哪一种“脂肪类型” -  www.dir-news.com

2号类型:精神容易焦虑

紧张和焦虑的心情也会对身体产生严重的影响,像是因为压力大而常吃甜食造成变胖也是原因之一<。建议你可以利用运动来放松心情,或是做一些喜欢的休闲活动减少心情上的负担。

3号类型:容易囤积在下半身

这种脂肪囤积在下半身通常是女生常见的状况,建议你不要有吸烟,饮酒等行为<<,花多一点的时间在运动上面,这样可以帮助你减少脂肪出现在这个部位<<。

减肥前先了解自己属于哪一种“脂肪类型” -  www.dir-news.com

4号类型: 新陈代谢缓慢

代谢缓慢的人脂肪容易囤积在腰腹部位<,建议询问医生来确定自己的状况比较好,并减少酒精饮料和含糖类的食品<<。

5号类型:血液循环不良

脂肪容易囤积在四肢的地方<,这是容易血液不循环的人会有的状况,要随时盯着自己补充大量的水份<<,多爬楼梯或出去散步,靠着经常锻炼的方式来促进血液的循环。

减肥前先了解自己属于哪一种“脂肪类型” -  www.dir-news.com

6号类型:经常久坐

经常坐在办公室的人一定要注意<<<,久坐容易造成脂肪均匀的囤积在整个身体<<,如果再加上你又不爱运动和总是吃不健康食物的话<,会越来越胖的<。建议你三餐上要控制份量,多吃蔬菜和水果,并用散步的方式来运动<<<。

分享到:
  • 新媒:纳吉布明天录口供后或被捕 安瓦尔劝其找最好的律师 2018-05-25
  • 2018年天津市将新增就业48万人 2018-05-25
  • 上赛季CBA助攻王引哄抢 曾令旭年薪不会低于500万 2018-05-25
  • 黄奕穿蕾丝礼服亮相 中门大开但胸前无肉 2018-05-24
  • 第十四届深圳文博会主会场“零警情” 2018-05-23
  • 《国家社科基金项目成果选介汇编》第四辑 2018-05-23
  • 北斗产业化论坛在固安举行 共绘产业化蓝图 2018-05-23
  • 看完这些真情告白 才知道青春该有的模样 2018-05-22
  • Skype简体中文版官方网站 2018-05-22
  • 主编周记:名酒股市抢眼是改革开放40年使然?白酒 企业 2018-05-20
  • 迪拜26个建筑奇迹:从摩天塔到旋转大厦 2018-05-19
  • 墨韵金砂:紫砂文人壶艺术展将举办紫砂刘文西顾绍培 2018-05-18
  • 武汉拟划定长江保护“生态禁区” 岸线1公里内严禁新建化工项目 ——凤凰网房产武汉 2018-05-17
  • 吴昌硕铭“鱼戏砚”:文心细似 风露含斯吴昌硕鱼戏砚 2018-05-17
  • 武汉破获一地下卖淫团伙 平台被端时招嫖铃声还在狂响 2018-05-16
  • 小品剧本 | 冠珠陶瓷 | 单机游戏 | 漫画大全 | 时尚网 | 网贷tansend | 创业者 | 郑州气象网 | 中国十大茶叶品牌 | 三亚旅游景点 | rmb斗地主 |